Бонд Дж. / Пер. с англ. А. В. Верди. Естественное питание: Как питаться в соответствии с нашей гене­тической программой. — М.: Айрис-пресс - 336 с.. 2003

Книга Джеффа Бонда — это описание уникальной системы питания, которая со- ответствует генетической программе человека. Автор дает серьезное научное обосно­вание рациона, к которому человеческий организм приспосабливался на протяжении миллионов лет н который позволит избавиться от многих болезней цивилизации, сбросить лишний вес и обрести прекрасное самочувствие. В книге рассматривается связь питания и болезней (рак, диабет, остеопороз, ги­пертония и т. д.), даются рекомендации по питанию различных возрастных групп, приводятся рецепты блюд. Тысячи людей во всем мире следуют системе Джеффа Бонда. Теперьтакая воз­можность появилась и у российских читателей.

<< | >>
Введение
Глава первая. Сопоставление фактов
Глава вторая. Преимущества
Глава третья. История человечества
Глава четвертая .Что не так
Глава пятая. Что и как мы едим
Глава шестая. Метод
Глава седьмая. Десять важнейших вопросов
Глава восьмая. Связь между питанием и болезнями
Глава девятая. Способы реализации
Глава десятая. Десять ступеней на пути к успеху
Глава одиннадцатая. Физическая нагрузка
Глава двенадцатая. Рецепты и дневной рацион
Приложение.

Книги и учебники по дисциплине Правильное питание:

  1. Светлана Васильевна Баранова. Питание - 2018 год
  2. Басов Николай Владленович. Ключ к раздельному питанию - 2016 год
  3. Брэгг П. С., Брэгг П.. Шокирующая правда о воде и соли - 2016 год
  4. Ковальков А.В.. Как похудеть? Стратегия победы над весом. - 2016 год
  5. Поль Брэгг. Чудо голодания - 2014 год
  6. Ринад Минвалеев. Коррекция веса. Теория и практика здорового питания - 2014 год
  7. Карл Ланц. Ешь и молодей. Секреты правильного питания - 2014 год
  8. Уолтер Уиллет. Патрик Дж. Скеррет. Химия здорового питания - 2014 год
  9. ХЕСТОН БЛЮМЕНТАЛЬ. НАУКА КУЛИНАРИИ ИЛИ МОЛЕКУЛЯРНАЯ ГАСТРОНОМИЯ. - 2014 год
  10. Виктор Александрович Конышев. Здоровая пища — поиски идеала. Есть ли золотая середина в запутанном мире диет? : Ломоносовъ; Москва. - 2014 год
  11. Фалеев Алексей Валентинович. Худеем в два счета. - 2014 год
  12. Инэса Ципоркина. 4 группы крови – 4 суперэффективные диеты - 2012 год
  13. Йорг Циттлау, Аннетта Саберски. Ешь или умри! Как индустрия питания делает из нас наркоманов. - 2010 год
  14. Дэ­вид К. Андерсон и Томас Д. Андерсон; пер. с англ. В. А. Алек­сеева. Готовим без соли. Книга о вкусной и здоровой пище. — М.: ACT : Астрель, — 352 с. - 2007 год
  15. Павел Николаевич Смольников. Исповедь бывшего толстяка : Советский спорт; Москва. - 1989 год